Lietuvos Rankinio Teisėjų Asociacija

  • Pagrindinis
  • Naujienos
  • Handball Whistle
  • Apie LRTA
    • Istorija
    • Įstatai
    • LRTA valdyba
    • Komisijos
    • Reglamentai
  • Teisėjai ir inspektoriai
    • LRTA teisėjai
    • LRTA inspektoriai
    • Teisėjų sąrašas pagal kategorijas
    • Janio Grinbergo vardo Lietuvos rankinio teisėjų TOP10
  • Dokumentai
    • Raportai
    • Rungtynių protokolas
    • Sekretoriato darbo vadovas
    • Teisėjų vertinimo lapas
    • Inspektoriaus techninė kortelė
    • Įvarčių apskaitos forma
  • Metodinė medžiaga
    • Rankinio taisyklės ir oficialūs reglamentai
    • T-out paaiškinimas
    • Rankinio taisyklių klausimynas 2024
    • Rankinio taisyklių testai
    • Shuttle run testas
    • Pristatymai
    • Video medžiaga
    • Fizinis aktyvumas teisėjams
    • Metodiniai patarimai
  • Iškiliausiųjų profiliai
  • Kontaktai
  • Pagrindinis
  • /
  • Fizinis aktyvumas teisėjams

Fizinis aktyvumas teisėjams

Pilates metodas

Pilates pratimų informacinis video

IHF fizinio pasiruošimo planas

Naujausi

  • LRTA sezonas uždarytas – geriausiu šio sezono rankinio teisėju tapo Povilas Petrušis
  • Sveikiname Aušrą Žalienę – 50-ies metų jubiliejaus proga!
  • Sveikiname Valdą Gecevičių su 60 metų Jubiliejumi
  • Teisėjų ir inspektorių seminaras su svečiu iš IHF
  • Pirmas V. Mažeikos iššūkis naujose pareigose

Į viršų

© Lietuvos Rankinio Teisėjų Asociacija 2015